Рассказываю, что приготовить из редиски на любой вкус: салаты, закуски, супы, вторые блюда, а также отварной редис и салат из листьев
Редис любят за ее необычный вкус. Этот овощ обладает полезными свойствами. Корнеплод — частый гость на столе летом. Его едят в свежем виде, но существует много блюд с добавлением этого овоща. Так что делать с редиской, особенно если её много выросло? Давайте расскажу что можно приготовить из редиски и как это сделать вкусно.
Полезные качества редиса
Редис считается низкокалорийным продуктом. Поэтому он почитается теми, кто придерживается принципов правильного питания. Кроме того, овощ содержит витамины, которые приводят организм в порядок после истощающей зимы.
Аскорбиновая кислота, которая содержится в мякоти, обладает обеззараживающим, антисептическим эффектом. А насыщенность овоща калием помогает организму улучшить работу внутренних органов, например, почек. Положительное влияние на кишечник также велико. Редиска содержит клетчатку, поэтому его можно использовать для борьбы с запорами и очищения от шлаков. А жирные аминокислоты помогают организму быстрее восстанавливаться после болезней.
Корнеплод борется с плохим самочувствием и подавленным настроением, делает цвет лица более здоровым. Если регулярно употряблять овощ в пищу, то можно стать более устойчивым к стрессам. В общем, редиска — очень полезный овощ.
Идеи вкусных блюд с редисом
Хотите разнообразить свое меню — зелень редиски будет отличным вариантом. Из плодов, а также из ботвы можно приготовить вкусные и полезные кушанья. Какие способы приготовления существуют?
Салаты
Нам привычно видеть овощи в нарезанном виде, а салат будет отличным добавлением к столу. Как приготовить это блюдо?
Легкий рецепт салата из свежей зелени с яйцом. Такую закуску можно делать регулярно. Это просто, вкусно, полезно.
- Нарезаем плоды ломтиками или кружочками.
- Далее нужно порезать отварные яйца.
- Выбираем любимую вами зелень: петрушку, укроп, зеленый лук. Измельчаем, добавляем к уже нарезанным продуктам.
- Соль, перец — по вкусу.
- Заправляем наше блюдо сметаной или майонезом. Смотря что вам больше нравится.
- Если хотите добавить в этот салат больше свежести, то используйте порезанный кубиками огурец.
Еще один легкий рецепт салата редиса с маслом и солью.
- Помидор моем, нарезаем ломтиками.
- Огурцы режем полукольцами.
- Корнеплод лучше резать тонкими кружочками.
- Молодую капусту измельчить соломкой.
- Добавляем зеленый лук, соединяем наши заготовки.
- Капелька лимонного сока придаст блюду пикантный привкус.
- Заправляем салат оливковым маслом. Добавляем соль по вкусу.
Салаты — доступные блюда, которые легко готовятся. Корнеплод хорошо их дополнит.
Закуски
Корнеплод можно поставить стол в качестве закуски. Подать свежую редиску с солью и зеленью, добавить кусочки овоща к основному блюду или же придумать более сложный, но интересный вариант. Блюда с редисом на праздничном столе будут смотреться отлично. Какие именно? Например, красивые розочки — оригинальная закуска из редиски.
- Выбираем крупные плоды овоща, так будет легче приготовить эту оригинальную закуску.
- Очищаем корнеплод от листочков, корешков.
- Обрезаем стороны плода, пытаясь сделать овощ квадратным.
- Внизу делаем надрезы с четырех сторон — получается подобие цветочных лепестков.
- Проделываем то же самое, продвигаясь вверх.
- При этом лишние обрезки убираем, они могут пригодиться для приготовления салатов.
- После окончания процесса убираем корнеплод в холодную воду, оставляем в холодильнике на 20 минут.
- Для добавления «листьев» розочки можно использовать петрушку, укроп или кусочки огурцов.
- Украшение для блюд, а также орининальная закуска с редисом готова.
Окрошка
Любимый многими холодный суп — окрошка. Его можно делать летом. При желании даже зимой — из замороженного редиса. Классический рецепт окрошки с корнеплодами:
- Отварной в мундире картофель, яйца остудите перед тем, как очистить. Порежьте их кубиками.
- Если предпочитаете мясную окрошку, то добавьте вареную курицу или говядину. Также можно использовать ветчину, колбасу.
- Редис, огурцы, укроп, петрушку, зеленый лук измельчаем.
- Добавляем к порезанному мясу, яйцами, картофелю.
- Перемешиваем заготовки, солим, заправляем холодным квасом, кефиром или айраном.
Свекольник холодный
Еще один вариант холодного супа — свекольник. Как приготовить это блюдо из корнеплода:
- Свеклу, огурцы, редис мелко режем соломкой или натираем на крупной терке.
- Добавляем измельченный зеленый лук.
- Готовим заправку из сметаны, солим, перемешиваем овощи.
- Добавляем к заготовке фильтрованную воду, а также немного лимонного сока.
- Сверху добавляем зелень — укроп или петрушку.
- Убираем блюдо на несколько часов в холодильник.
- По желанию можно добавить половину вареного яйца.
Охлаждающий, питательный, вкусный свекольник готов!
Супы
Корнеплод подходит для приготовления горячих супов. Если варить редис с другими овощами или мясом, можно получить приятный вкус, яркий цвет блюда. Хорошо сочетается редис со сливочным маслом. Многим приходится по вкусу следующий рецепт супа из корнеплодов:
- На разогретую сковороду добавьте сливочное масло. А к нему — нашинкованный лук с порезанным корнеплодом.
- Готовьте несколько минут, а затем добавьте к овощам воду, потом — специи.
- Тушить смесь нужно около 10 минут.
- Далее измельчаем суп блендером, добавляем сливки.
- Еще один шаг — положить в тушеную смесь обжаренный фарш.
- Украшаем нежный суп зеленью, можно использовать кружочки корнеплода.
Получается питательное, мягкое на вкус блюдо.
Суп из корнеплода можно приготовить и на мясном бульоне. Для этого вам нужно:
- Нарезать кубиками картофель, тушить его в сливочном масле.
- Добавить к смеси мясной бульон.
- Обжарить мелко нарезанную редиску и морковь. По желанию используем укроп и петрушку как дополнительные ингредиенты.
- Смешать бульон с овощами и зеленью.
- Далее посолить, добавить перец, мускатный орех.
- Довести до кипения, через 10 минут суп готов.
Говядина тушеная с редисом
Редис отлично сочетается с мясом. Приготовленную говядину хорошо заправить корнеплодом. Простой рецепт мясного блюда:
- Нарезаем говядину поперек волокон полосками.
- Вымытые плоды чистим, лучше порезать его кубиками.
- Готовим заправку: смешиваем соевый соус, молотый перец с сахаром и солью.
- Измельченный лук, нашинкованное мясо обжариваем на подсолнечном масле.
- Вливаем соус на сковородку.
- Через 5 минут тушения добавить стакан кипяченой воды, готовить еще полчаса.
- После этого добавить редиску, еще немного потушить.
- Украшаем блюдо свежей зеленью и ломтиками корнеплода.
- Вкус редиса с и мясом вас порадует.
Сэндвич с творогом и редиской
Корнеплод можно использовать для приготовления выпечки или бутербродов. Предлагаем вариант полезного перекуса — сэндвич с редиской.
- Выбираем хлеб — черный, белый, зерновой. Можно взять специальный тостовый хлеб, немного поджарить его в духовке, сковородки или в тостернице.
- Выкладываем на кусочки хлеба свежие листья салата.
- Сверху добавляем зернистый творог, кладем корнеплод, порезанный кружками.
- Солим, добавляем листья петрушки.
- Сверху нужно положить еще один кусочек хлеба. Готово!
Это блюдо можно использовать для завтрака или как вариант заготовок в дорогу. Сэндвич подойдет в качестве закуски на праздничном столе или фуршете. Оказывается, можно сделать из редиски простые и в тоже время оригинальные блюда.
Оладьи с редиской и овощами
Почему бы не приготовить овощные оладьи? Они получаются сочными, сытными, а также не очень калорийными.
- Нам понадобится редис, картофель, морковь. Очищаем овощи, измельчаем их блендером. Также можно воспользоваться мясорубкой.
- Затем растираем два яйца с солью и сахаром, плавно добавляем молоко с содой.
- Смешиваем ингредиенты с небольшим количеством муки, получается овощное тесто.
- Выпекаем на сковородке. Оладьи с редиской прекрасно сочетаются со сметаной или сливочным маслом.
Отварной редис
Отварить овощи — легко и быстро, их используют для приготовления гарниров, как дополнение к мясу или отдельно в качестве диетического блюда. Редиска не исключение. Как отварить корнеплод?
- Чистим овощ, удаляем корешки и ботву.
- В соленой воде варим редис 10 минут, доводим до кипения.
- Выложить приготовленную редиску на дуршлаг, добавить зелень. Подается вареная редиска с солью и сливочным маслом.
Применяем листья редиса
Ботва редиса содержит не меньшее количество витаминов, а также других полезных веществ, чем сам плод. Поэтому в кулинарии употребляют не только плоды, но и листья овоща. Существуют блюда, которые готовят из листьев корнеплода. Давайте расскажу что можно приготовить из ботвы редиски.
Крем-суп из листьев
Для приготовления легкого, полезного супа пригодится ботва редиски. Крем-суп понравится тем, кто любит нежный вкус, приятный аромат. Для этого рецепта вам понадобиться черемша. Это блюдо очень любят в Италии, почему бы не попробовать?
- Отделите ботву от корнеплода, вымойте ее. Используйте только свежие листья без желтизны и повреждений.
- Порежьте очищенные лук и картофель.
- В оливковом масле обжарьте лук.
- Добавьте к нему картофель, листья редиса, черемшу. Залейте смесь стаканом воды. Немного специй не помешает.
- Овощи измельчите миксером. Посолите. Если заготовка получилась слишком густой, то добавьте еще воды или овощного бульона.
- Подавать можно с тертым сыром, кусочками лимона или редиса.
Салат из зелени
Отличное летнее блюдо, которое поможет разнообразить меню. В этом салате много витаминов, восстанавливающих организм.
- Вымойте ботву, рвать ее хорошо руками для сохранения ароматной свежести.
- Рукколу промываем холодной водой, смешиваем с ботвой корнеплода.
- Туда же добавляем мелко порезанный укроп, затем — петрушку, листья салата.
- Плоды редиса и огурцы режем, смешиваем с зеленью.
- Солим, перчим по вкусу, заправляем подсолнечным, оливковым или горчичным маслом.
- Витаминный салат из листьев с добавлением овощей готов.
Заключение
Выбор того, что приготовить из редиса большой. Корнеплод хорошо употреблять как в свежем, так и в тушеном или вареном виде. Редиска подходит для приготовления горячих и холодных блюд, а также самых разных салатов и закусок.